Fred888- Журнал, 13 ноя 22

Параметры Пользователя Fred888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2022

74,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2022:

2432 ккал

Жир: 74,20г | Белк: 94,31г | Углев: 360,31г. Завтрак: Banane, Saint Alby Saucisson Sec aux Noix. Обед: Pomme, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Tomates, Salade Verte, Échine de Porc, Milsani Creme Liquide, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Pâtes (Cuites). Ужин: Mandarine, Pomme, Chips, Oeuf sur le Plat, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). Перекус/Другое: Dolce Gusto Cappuccino, Galette des Rois, Nougat. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Пресс - 3 минуты, Силовая Тренировка - 2 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fred888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fred888- Журнал, 13 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Fred888-Изменение Веса