sinkha177- Журнал, 12 ноя 22

Параметры Пользователя sinkha177 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2022

59 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2022:

1824 ккал

Жир: 65,14г | Белк: 131,11г | Углев: 140,61г. Завтрак: Яйцо, Гречка, Окей Сало Соленое . Обед: Barilla Макароны, Сыр Пармезан (Твердый). Ужин: Петелинка Бедро "Особое" в Маринаде "Барбекю", Prime Star Том Ям, Куриное Филе, Фасоль Стручковая. Перекус/Другое: ВкусВилл Пиво Пшеничное Нефильтрованное. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinkha177-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinkha177- Журнал, 12 ноя 22

Оставить свой Комментарий

sinkha177-Изменение Веса