Ivan_Yan- Журнал, 12 ноя 22

Параметры Пользователя Ivan_Yan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2022

90,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2022:

1895 ккал

Жир: 89,39г | Белк: 135,47г | Углев: 132,39г. Завтрак: Мираторг Сырники, Сметана 20%, Кофе с Молоком. Обед: Креветки (Вареные или на Пару), Raw To Go Оладьи из Цукини, ВкусВилл Риет из Креветок и Конгрио , Хлебная Усадьба Тыквенный Крем-Суп, Смак Торт Наполеон. Ужин: Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Магнит Яблоко Красное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . подробнее ...

3121 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ivan_Yan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ivan_Yan- Журнал, 12 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Ivan_Yan-Изменение Веса