Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022
|
76,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2184 ккал
|
Жир: 102,71г | Белк: 106,45г | Углев: 220,56г.
Завтрак: Кинза, ВкусВилл Блины с Яблоком и Корицей, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Черника Замороженная, Геркулес Монастырский, Грецкие Орехи, Магнит Слива, Банан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. Обед: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Инжир, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая. Ужин: ВкусВилл Хурма, Говядина Отварная, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Фейхоа, Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Седьмой континент Хурма. Перекус/Другое: ВкусВилл Шоколад Молочный, ВкусВилл Блинчики с Мясом. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
