Almera19- Журнал, 10 ноя 22

Параметры Пользователя Almera19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022

54,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2022:

1295 ккал

Жир: 56,83г | Белк: 109,15г | Углев: 92,13г. Завтрак: Чай с Молоком, Томилинская Форель Слабосоленая, Сметана 20%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной. Обед: Салат Овощной с Маслом, Ярмарка Нут Вареный, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Ужин: Земляника, Чай, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Чай с Молоком, Магнит Гранат, Зеленый Чай, Вода. подробнее ...

1324 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Almera19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Almera19- Журнал, 10 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Almera19-Изменение Веса