Ivan_Yan- Журнал, 10 ноя 22

Параметры Пользователя Ivan_Yan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022

90,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2022:

1596 ккал

Жир: 49,04г | Белк: 129,74г | Углев: 163,24г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Сметана 20%, Кофе с Молоком. Обед: Чай с Лимоном и Сахаром, Запеченный или Жареный Лосось, Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Чай с Молоком, Банан, ЯНТА Творог Обезжиренный, Сметана 20%. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . подробнее ...

2978 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ivan_Yan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ivan_Yan- Журнал, 10 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Ivan_Yan-Изменение Веса