Hexen Hammer- Журнал, 03 ноя 14

Параметры Пользователя Hexen Hammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2014

95 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2014:

1846 ккал

Жир: 45,11г | Белк: 85,61г | Углев: 279,57г. Завтрак: Твикс Твикс, Гранат, Хлебцы Ашан, Избенка Йогурт Вишня-Черешня. Обед: Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Сало, Апельсин, Витако Сыр Плавленый Янтарь, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные. Перекус/Другое: Суп с Фрикадельками, Лимонад, Домик в деревне Кефир 1%, Фанта Фанта. подробнее ...

3027 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hexen Hammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hexen Hammer- Журнал, 03 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Hexen Hammer-Изменение Веса