Teimuraz- Журнал, 02 ноя 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2014

89 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2014:

1965 ккал

Жир: 70,35г | Белк: 266,81г | Углев: 64,94г. Завтрак: Oltermanni Сыр 9%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Calve Кетчуп Томатный, Яичный Желток, Красные Помидоры, Яичный Белок, Болгарский Перец, Lutik Шампиньоны Резаные. Обед: Хумус "Масбаха" с Пряными Травами, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Филе Трески. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Арахисовая Паста Стандарт, Вкуснотеево Творог Легкий, SAN 100% Pure Platinum Whey, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

3866 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 39 минуты, Эллипс - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 3 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 02 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса