Hexen Hammer- Журнал, 01 ноя 14

Параметры Пользователя Hexen Hammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2014

96,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2014:

2747 ккал

Жир: 112,19г | Белк: 97,21г | Углев: 334,45г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 15%, Картофельная Котлета. Обед: Бисквитный Двор Торт Старая Прага, Вареники с Творогом, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Ужин: Картофель Тушеный с Мясом, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Ностальгия Сырок Глазированный. подробнее ...

3440 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Спать - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Сидеть - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hexen Hammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hexen Hammer- Журнал, 01 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Hexen Hammer-Изменение Веса