Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1899 ккал
|
Жир: 76,02г | Белк: 95,06г | Углев: 220,23г.
Завтрак: Вареное Яйцо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Банан, Lindt Горький Шоколад 90%, ВкусВилл Хурма, Помидоры, Кинза, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Геркулес Монастырский. Обед: Lindt Горький Шоколад 90%, Мандарины, Сливы, Инжир, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, ВкусВилл Микс из Проростков 2, ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Овощи Запечённые с Котлетами из Индейки. Ужин: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Базилик, Руккола, ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Перекус/Другое: Фили-Бейкер Торт Пломбир-Классик , Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
