Света-kонфета- Журнал, 06 ноя 22

После операции вес резко пошёл вниз.
На днях я удалила титановую пластину из ноги, которую поставили год назад после перелома голеностопа.
Разница в ощущениях в суставе очевидна. Несмотря на то, что я вернула практически полную амплитуду, наблюдалась некая скованность. Сейчас её нет 😎
Жду, когда затянутся раны, снимем швы и лёгкой походкой отправлюсь в зал💃🏻

66,5 кг Потеряно до сих пор: 22 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1913 ккал

Жир: 76,37г | Белк: 115,52г | Углев: 195,27г.   Завтрак: Cheese-Cake.Ru Сицилийская Канноли, Томилинская Форель Слабосоленая, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб Финский Ржано-Пшеничный, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Пятерочка Груша Сезонная, Голубика, Братья Чебурашкины Творог 2%. Обед: Наша Ферма Цыплята Фермерские Охлажденные, Papa Napoli Пицца Маргарита, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Ужин: Munz Горький Шоколад 70%, Мандарины. подробнее ...