Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2014
|
86 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 16 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2236 ккал
|
Жир: 71,51г | Белк: 64,36г | Углев: 358,48г.
Завтрак: Lucky Days Хлопья 5 Злаков, Сокол Зефир Жизель, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Травяной Чай, Рогачев Сгущенка, Масло Грецкого Ореха. Обед: Бабаевский Шоколад Фирменный, Останкино Сметана 10%, Вешенки, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Петродиет Снэки Живые Фрукты Черничные, Bio Max Био-Кефир 2,5% Эффективный, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко, Чай, Мёд, Укроп, Огурец (с Кожурой), Хурма, Мультизерновой Хлеб. Ужин: Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Карат Сыр Творожный Violette, Укроп, Мёд. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
