Teimuraz- Журнал, 31 окт 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2014

90 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2014:

1934 ккал

Жир: 69,56г | Белк: 270,01г | Углев: 51,36г. Завтрак: Calve Кетчуп Томатный, Oltermanni Сыр 9%, Яичный Желток, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красные Помидоры, Яичный Белок, Болгарский Перец, Lutik Шампиньоны Резаные. Обед: Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Искренне Ваш Сметана 10%. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Арахисовая Паста Стандарт, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

4005 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 2 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 14,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 31 окт 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса