olgapanzh- Журнал, 05 ноя 22

Параметры Пользователя olgapanzh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2022

76,2 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2022:

1381 ккал

Жир: 74,30г | Белк: 80,52г | Углев: 103,63г. Завтрак: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Грецкие Орехи, ВкусВилл Черника Замороженная, Геркулес Монастырский, Руккола, Базилик, Кинза, Банан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. Ужин: Жареная или Запеченная Курица, Lindt Горький Шоколад 90%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Морепродукты в Масле с Овощами, Магнит Слива, Зеленый Лук, Руккола, ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла, ВкусВилл Гречка Зелёная, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Пить Кофе Какао. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgapanzh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgapanzh- Журнал, 05 ноя 22

Оставить свой Комментарий

olgapanzh-Изменение Веса