HelenPop- Журнал, 30 окт 14

Параметры Пользователя HelenPop | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2014

67,1 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2014:

1503 ккал

Жир: 53,17г | Белк: 97,21г | Углев: 166,87г. Завтрак: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Гречка Отварная. Обед: Финик, Хлеб Зерновой, Суп Грибной, Чай, Финик. Ужин: Кефир 1%, Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Груши, Творог Мягкий Натуральный 7%, Вареное Яйцо. подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HelenPop-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HelenPop- Журнал, 30 окт 14

Оставить свой Комментарий

HelenPop-Изменение Веса