gess.fcsm- Журнал, 03 ноя 22

Параметры Пользователя gess.fcsm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ровно 8 недель моего дефицита. Ровно два месяца борьбы. Вес снова замер на месте. Но если он думает, что я сдамся, то он ошибается.

101 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2022:

2349 ккал

Жир: 57,03г | Белк: 94,28г | Углев: 139,49г. Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Обед: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Вязанка Колбаса со Шпиком. Ужин: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Му-Му Салат Овощной , Jameson Виски. Перекус/Другое: Мандарины, Сыр Российский, Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Пиво, Груша, William Lawson's Виски, Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Пиво. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

главное не сдавайся💪, отвес не заставит себя ждать!

03 ноя 22 написано членом: Nyra.


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gess.fcsm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gess.fcsm- Журнал, 03 ноя 22

Оставить свой Комментарий

gess.fcsm-Изменение Веса