alyona.desu- Журнал, 03 ноя 22

Видимо вчера резко калораж подняла.
Хочу выйти на 1200 или хотя бы на 1000, а не питаться на 500-800 кк

53,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг.    Еще предстоит сделать: 8,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

875 ккал

Жир: 26,41г | Белк: 67,01г | Углев: 87,31г.   Завтрак: Милка Цельный Миндаль, Славянский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Зерновые. Обед: Midori Премиум Лапша "Удон", Махеевъ Соус Тар-Тар, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Ужин: Крымский Молочник Творог Обезжиренный. подробнее ...