Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2022
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1383 ккал
|
Жир: 49,37г | Белк: 127,72г | Углев: 104,41г.
Завтрак: Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хурма, Яичный Желток, Окей Арахисовая Паста без Сахара, Окское Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, President Camembert, Помидоры, Клюква, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко. Обед: Простоквашино Молоко 1,5%, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Молочный Гостинец Кефир 1%, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Хурма, Клюква, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, С.Пудовъ Мука Рисовая. Ужин: Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Хурма, Клюква, Zero Соус Чесночный, President Camembert, Лук, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачок. Перекус/Другое: Лента Авокадо, Окей Говядина Духовая, Zero Соус Чесночный, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дикси Фасоль Стручковая Резаная. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
