olgaaa2007- Журнал, 28 окт 22

в начале августа бросила курить, думаю поэтому вес подрос. хотя не только это , грешна, лишний фрукт могу съесть не записав или куочек горького шоколада. каждый день клянусь,что все, но сложно взять себе в руки, все-таки замену сигарете ищешь постоянно(((( ничего! справлюсь!!!

57 кг Потеряно до сих пор: 55,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1649 ккал

Жир: 52,32г | Белк: 96,38г | Углев: 196,45г.   Завтрак: Chikoroff Цикорий по-Восточному, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Denmax Сыр Чанах, Лента Авокадо, Globus Хлеб Гречневый, Оливковое Масло, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут. Обед: Финик, Утолина Окорочок Утенка без Кожи, Магнит Морковь Вареная, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Капуста, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Свекла Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Хек Отварной. Перекус/Другое: Королек, ВкусВилл Хурма, Вкусвилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, ВкусВилл Рикоттини Апельсиновое, Виноград, Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%. подробнее ...