Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2022
|
80,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1961 ккал
|
Жир: 84,04г | Белк: 104,05г | Углев: 189,78г.
Завтрак: Самокат Сырок Творожный с Какао в Молочном Шоколаде Глазированный, ВкусВилл Сыр Российский, Лента Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Alpro Hazelnut & Pecan, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Aroy-D Рисовая Бумага, Almette Творожный Сыр Сливочный, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный. Обед: ВкусВилл Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Хлеб Чемпион, Orion Печенье Затяжное Goute, WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Магнит Банан, Пятерочка Киви, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Alpro Hazelnut Drink, Nestle Extreme Intriga Клубника со Сливками. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
viktoriaZZet-Изменение Веса
|
