Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2022
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 14,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1705 ккал
|
Жир: 71,61г | Белк: 103,16г | Углев: 168,51г.
Завтрак: ВкусВилл Куриная Котлета Гриль , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Банан, Геркулес Монастырский, Тыквенные Семечки, Голубика, Малина, Вареное Яйцо. Обед: Клюква, ВкусВилл Микс из Проростков 1 , ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, ВкусВилл Капуста Тушёная с Куриным Филе на Гриле, ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка. Ужин: Клюква, ВкусВилл Микс из Проростков 1 , Сладкий Красный Перец, Сельдерей, ВкусВилл Филе Кеты с Овощами на Пару, ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка. Перекус/Другое: Кешью, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Сливы, ВкусВилл Яблоко Садовое, Макдоналдс Капучино (0,2 L). подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
