Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2022
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2226 ккал
|
Жир: 67,44г | Белк: 135,50г | Углев: 275,48г.
Завтрак: Магнит Банан, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Простоквашино Творожок 5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Елизавета Хлебцы Вафельные, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Yan Варенье из Кизила . Обед: Му-Му Салат Овощной , Картофель Фри, Слобода Майонез Оливковый 67%, Курица Гриль, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Айран. Ужин: Heinz Соус Чили, Увелка Рис Басмати, Олейна Подсолнечное Масло, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Лук, Морковь, Магнит Картофель. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Yan Варенье из Кизила , Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, ВкусВилл Хурма. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Лена Колес-Изменение Веса
|
