МТW- Журнал, 23 окт 22

Параметры Пользователя МТW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Год на ФС.

82,9 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2022:

1401 ккал

Жир: 52,75г | Белк: 64,43г | Углев: 165,96г. Завтрак: Чай, Лента Улитка со Шпинатом и Сыром . Обед: Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Свекла Вареная, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Русские Блины Блин с Маслом. Ужин: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Яблочный пирог, Чай, Овсяное Печенье (с Изюмом), Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Котлеты из Индейки на Пару, Красная Цена Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

МТW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

МТW- Журнал, 23 окт 22

Оставить свой Комментарий

МТW-Изменение Веса