|
😳
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2198 ккал
|
Жир: 46,53г | Белк: 151,24г | Углев: 262,30г.
Завтрак: 커피, 사과, 마담로익 갈릭 앤 믹스허브, 청정원 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 호밀빵. Обед: 조미김, 멸치볶음, 레드 식사용 와인, 누룽지, 파절이, 광어회, 산낙지. Ужин: 어묵조림, 으깬 감자, 숙주나물, 무생채, 마늘쫑무침, 계란찜, 잡채, 두부조림, 양배추, 물미역, 김치, 생선 구이, 진주햄 분홍소세지, 시래기된장국, 공기밥. Перекус/Другое: 사과. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
