olgapanzh- Журнал, 21 окт 22

Параметры Пользователя olgapanzh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2022

78 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2022:

2529 ккал

Жир: 138,62г | Белк: 94,85г | Углев: 226,84г. Завтрак: Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Сосиска в Тесте, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Обед: ВкусВилл Пирожное Муравьешкино, Малина, ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла, Гречка Отварная, Пан Запекан Салат из Запеченной Свеклы с Фетой, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. Ужин: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа, ВкусВилл Салат «Крабовый» с Морской Капустой, Инжир. Перекус/Другое: Пицца Домашняя, ВкусВилл Пирожное "Ореон". подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgapanzh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgapanzh- Журнал, 21 окт 22

Оставить свой Комментарий

olgapanzh-Изменение Веса