lenabatickaa- Журнал, 20 окт 22

Параметры Пользователя lenabatickaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2022

46,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2022:

812 ккал

Жир: 34,96г | Белк: 34,09г | Углев: 91,61г. Завтрак: Конфеты из Сухофруктов, Брынза, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя . Обед: Лукас Птичье Молоко, Капучино, AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления с Черникой. Ужин: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Колбаса, Варус Хлеб Литовский, Салат Овощной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Перекус/Другое: Груша. подробнее ...

1368 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Бег - 11 км/ч - 6 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 21 минуты, Спать - 4 часа и 55 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenabatickaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenabatickaa- Журнал, 20 окт 22

Оставить свой Комментарий

lenabatickaa-Изменение Веса