levpan- Журнал, 18 ноя 14

Параметры Пользователя levpan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2014

152 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 52 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2014:

3908 ккал

Жир: 140,42г | Белк: 148,91г | Углев: 530,80г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Олимп Вареники с Творогом. Обед: Томатный Сок, Лента Салат Морковь с Чесноком, Белый Хлеб, Сметана, Bauer Стручковая Фасоль Резаная, Картофельное Пюре. Ужин: Хлеб Черный, Рыба Тушеная, Картофельная Котлета, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Юбилейное Печенье Молочное, Хлебный Дом Ягодный Пирог, Снежок Снежок, Черноголовка Дюшес, Данессия Капуста Квашенная. подробнее ...

5227 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levpan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levpan- Журнал, 18 ноя 14

Оставить свой Комментарий

levpan-Изменение Веса