Hexen Hammer- Журнал, 21 окт 14

Параметры Пользователя Hexen Hammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2014

95 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2014:

1816 ккал

Жир: 57,78г | Белк: 93,34г | Углев: 241,90г. Завтрак: Виноград, Сельдерей, Макдоналдс Капучино, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Хлебцы Ашан, Банан. Обед: Мёд, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Домик в деревне Кефир 1%. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Сельдерей, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Сливы. подробнее ...

2913 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hexen Hammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hexen Hammer- Журнал, 21 окт 14

Оставить свой Комментарий

Hexen Hammer-Изменение Веса