Аль.Н- Журнал, 12 окт 22

Параметры Пользователя Аль.Н | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2022

94,4 кг Потеряно до сих пор: 44,1 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2022:

2788 ккал

Жир: 155,79г | Белк: 203,97г | Углев: 136,46г. Завтрак: Кофе, Курага, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Яблоко Сезонное . Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Ужин: Свиные Ребрышки, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Персик, Кофе. Перекус/Другое: Ашан Арахис Жареный Солёный. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Аль.Н-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Аль.Н- Журнал, 12 окт 22

Оставить свой Комментарий

Аль.Н-Изменение Веса