Olga Capanji- Журнал, 19 окт 14

Параметры Пользователя Olga Capanji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2014

70 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2014:

2205 ккал

Жир: 79,31г | Белк: 60,76г | Углев: 295,93г. Завтрак: Финик, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Варенье, для Всей Семьи Сметана 10%, Алексеевский Творог Зерненый Домашний, Экопродукт Варенье Клубника. Обед: Финик, Вино Красное Сухое, Жульен Грибной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Карусель Салат из Свежей Капусты. Ужин: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Блины. Перекус/Другое: Яблоко, Dove Молочный Шоколад, Яблоко, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Яблоко. подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga Capanji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga Capanji- Журнал, 19 окт 14

Оставить свой Комментарий

Olga Capanji-Изменение Веса