АСЕ777- Журнал, 12 окт 22

Параметры Пользователя АСЕ777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2022

91,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2022:

1565 ккал

Жир: 74,97г | Белк: 93,86г | Углев: 124,26г. Завтрак: Чай с Лимоном, Президент Сыр Плавленый, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Бон Аппетит Суп из Морепродуктов . Обед: Жареная Рыба (в Панировке), Тушеные Овощи. Ужин: Тушеные Овощи, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Перекус/Другое: Президент Сыр Плавленый, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Чай с Лимоном, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Простой Йогурт, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Прайм Стар Запечённое Яблоко. подробнее ...

2917 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АСЕ777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АСЕ777- Журнал, 12 окт 22

Оставить свой Комментарий

АСЕ777-Изменение Веса