ходячий бекон- Журнал, 12 окт 22

пошëл шестой день . И вместо того чтобы похудеть, я потолстела. Как так? Что я не правильно делаю? Сегодня кроме диеты, подключаю и спорт. Шаги 10 тысяч. Если нужно будет и 20 тысяч. И начну лучше следить за калориями, и то что ем. Вместо белого хлеба есть чëрный. Так как он полезнее и калорий меньше. Не нужно себя жалеть. Я толстая корова. Я знаю, что есть люди и толще, но меня это не волнует.

58,5 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг.    Еще предстоит сделать: 18,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

633 ккал

Жир: 20,70г | Белк: 15,20г | Углев: 98,30г.   Завтрак: Россиянка Колбаса Вареная Мясная, Хлеб Черный, Картофельное Пюре. Обед: Бургер Кинг Пирожок с Вишней. подробнее ...