Аль.Н- Журнал, 11 окт 22

Параметры Пользователя Аль.Н | < Предыдущая Запись |Следующий >

Фууух! Всё-таки это была вода на фоне поедания соленых орешков, хотя калорийность зашкаливала! День без соли почти и с чуть пониженной калорийностью помог ее слить и сдвинуть вес вниз! Ура!

94,7 кг Потеряно до сих пор: 43,8 кг. Еще предстоит сделать: 30,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2022:

1367 ккал

Жир: 45,37г | Белк: 127,47г | Углев: 125,96г. Завтрак: Ежевика, Малина, Кофе, Чай. Обед: Окей Слива Круглая Синяя, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Ужин: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кефаль. подробнее ...

2630 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 41 минуты, Google Fit - 23 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Аль.Н-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Аль.Н- Журнал, 11 окт 22

Оставить свой Комментарий

Аль.Н-Изменение Веса