gess.fcsm- Журнал, 11 окт 22

Параметры Пользователя gess.fcsm | < Предыдущая Запись |Следующий >

В награду за мою вчерашнюю пахоту зале у меня сегодня немного побаливающие мышцы и минус на весах))

104,7 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2022:

1796 ккал

Жир: 42,69г | Белк: 151,57г | Углев: 97,64г. Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Чеснок , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Голень Индейки. Ужин: Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Огурец (с Кожурой), Икра, Beluga Водка, Приготовленная Квашеная Капуста, Пиво, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины . подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gess.fcsm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gess.fcsm- Журнал, 11 окт 22

Оставить свой Комментарий

gess.fcsm-Изменение Веса