Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2022
|
83,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2103 ккал
|
Жир: 63,83г | Белк: 93,50г | Углев: 291,89г.
Завтрак: Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Обед: Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Свинина Тушеная, Рис Вареный, Борщ Украинский, Американо, Пекинская Капуста. Ужин: Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Рис Вареный, Помидоры, Пекинская Капуста, Чай, Свинина Тушеная, Фасоль (Консервированная). Перекус/Другое: Магнит Слива, Фасоль (Консервированная), Киевхлеб Хлеб Украинский, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Американо, Киевхлеб Хлеб Украинский, Царицыно Колбаса Полукопченая, С Пылу с Жару Оладьи, Американо. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
|
|
