Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2022
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1708 ккал
|
Жир: 98,76г | Белк: 71,07г | Углев: 134,96г.
Завтрак: Envia Lait Entier, Milbona Gouda Holland, Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL, Andechser Natur Lait De Chèvre, Envia Crème Fraîche Entière Épaisse, Suntat Ayran. Обед: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Saint Alby Rillettes De Poulet Rôti En Cocotte. Ужин: Nawhal's Sauce Andalouse, Вареное Яйцо, Saint Alby Knacks. Перекус/Другое: Casino Pain aux Noix, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. подробнее ...
|
|
2123 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 39 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 17 минуты, Пресс - 1 минута, Приготовление Пищи - 1 час, Приседания - 3 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom Stifler's-Изменение Веса
|
