Fred888- Журнал, 09 окт 22

Параметры Пользователя Fred888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2022

75 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2022:

2027 ккал

Жир: 75,34г | Белк: 106,47г | Углев: 229,77г. Завтрак: Banane, Saint Alby Rosette de Lyon. Обед: Raisins, Beignet, Milbona Mozzarella, Carrefour Sandwich Jambon Emmental , Mortadelle, Paella. Ужин: Raisins, Pêches, Carrefour Sandwich Jambon Emmental, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Omelette ou Oeuf Brouillé, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). Перекус/Другое: Dragée Amande. подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Приседания - 2 минуты, Пресс - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fred888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fred888- Журнал, 09 окт 22

Оставить свой Комментарий

Fred888-Изменение Веса