gratta- Журнал, 07 окт 22

Параметры Пользователя gratta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2022

68,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2022:

1197 ккал

Жир: 44,42г | Белк: 64,59г | Углев: 139,87г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Паштет из Куриной Печени, Сладкий Лук, Пискаревский Творог 5%, Чай, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Обед: Белые Грибы (Обжаренные), Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Сыр Российский, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Хлебник Торт Тирамису. Перекус/Другое: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Lindt Горький Шоколад 90%, Сладкая Жизнь Пирожное Сливочное. подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка

gratta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю