lenabatickaa- Журнал, 05 окт 22

Параметры Пользователя lenabatickaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2022

47,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2022:

1108 ккал

Жир: 44,88г | Белк: 49,83г | Углев: 131,42г. Завтрак: Roshen Конфеты Candy Nut Нуга и Мягкая Карамель с Арахисом, Сыр Гауда, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя . Обед: Зеленый Лук, Ферма Масло Сливочное 73%, Сыр Голландский, Ашан Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Куриный Суп Лапша. Ужин: Грецкие Орехи, Мёд, Печенье Мария, Простоквашино Молоко 1%, President Сметана 10%, Своя Линия Творог Нежирный . Перекус/Другое: Груша. подробнее ...

1452 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Пилатес - 1 час, Прыжки на Скакалке - 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 5 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenabatickaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenabatickaa- Журнал, 05 окт 22

Оставить свой Комментарий

lenabatickaa-Изменение Веса