corpsedance[157]- Журнал, 04 окт 22

сегодня в ступор меня ввёл такой вопрос. «слушай, ты когда закончишь с похудением, приготовим ___?»
суть даже не в названном блюде. поймала себя на мысли о том, что никогда не думала о таком режиме как о чём-то, что может закончиться. я буквально и не задумывалась о том, что когда-то я снова смогу полноценно кушать. без вины. и сколько хочется. просто неосознанно мыслила жить всю жизнь с ограничениями и подсчетами и почти смирилась даже. чуть прямо перед человеком не расплакалась.

48,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг.    Еще предстоит сделать: 8,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

626 ккал

Жир: 19,02г | Белк: 38,82г | Углев: 72,69г.   Завтрак: Snaq Fabriq Pancake Caramel. Обед: Danone Actimel Ягодный Микс. Ужин: Cucumber (with Peel) , Лента Творог 5%, Магнит Банан, Окское Яйцо, Sen Soy Соус Wok Pad Thai, Healthy Food Ширатаки, Азбука Вкуса Гребешки Морские в Средиземноморском Стиле, Gusto Овощная Смесь Мексиканская. подробнее ...

1427 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...