Autumn Pearl- Журнал, 14 окт 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2014

64,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2014:

1474 ккал

Жир: 67,12г | Белк: 78,56г | Углев: 143,36г. Завтрак: Кофе, Сахар, Наша Ферма Творог 1,8%. Обед: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе с Сахаром, Говядина Отварная, Лапша Удон (Вареная). Ужин: Пиканта Лечо, Мясной Дом Бородина Сосиски Ганноверские, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Умалат Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Сахарный Песок, Сладкие Шоколадные Конфеты. подробнее ...

2001 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 14 окт 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса