Hexen Hammer- Журнал, 13 окт 14

Параметры Пользователя Hexen Hammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2014

96,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2014:

2618 ккал

Жир: 146,57г | Белк: 112,59г | Углев: 222,25г. Завтрак: Груши, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Хлебцы Ашан. Обед: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Ужин: Ламбер Сыр Ламбер, Останкино Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами. Перекус/Другое: Ванильное Мороженое, Яблоко, Чай с Сахаром. подробнее ...

2954 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hexen Hammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hexen Hammer- Журнал, 13 окт 14

Оставить свой Комментарий

Hexen Hammer-Изменение Веса