Diana 1234- Журнал, 01 окт 22

Had one of those days yesterday where I couldn't stop eating! Going to gym today and will work it off! Have a blessed weekend everyone!👍💜🙏

59,0 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1025 ккал

Жир: 38,37г | Белк: 129,90г | Углев: 43,90г.   Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Обед: Clementines , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Cucumber (Peeled) , Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Перекус/Другое: Specially Selected Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Dcm choc chip bars, Celery , Peanut Butter. подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Body Pump - 1 час, Беговая Дорожка - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...