Ivan_Yan- Журнал, 29 сен 22

Параметры Пользователя Ivan_Yan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2022

93,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2022:

2001 ккал

Жир: 77,19г | Белк: 111,64г | Углев: 184,79г. Завтрак: Мармелад, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Обед: Кофе с Молоком, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Вино Красное Сухое, МАРЛИН Котлеты Куриные Нежные, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом . Перекус/Другое: Мария Пироженое Картошка, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Функциональный тренинг - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 9 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ivan_Yan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ivan_Yan- Журнал, 29 сен 22

Оставить свой Комментарий

Ivan_Yan-Изменение Веса