Ivan_Yan- Журнал, 27 сен 22

Параметры Пользователя Ivan_Yan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2022

94,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2022:

1729 ккал

Жир: 41,10г | Белк: 145,89г | Углев: 202,94г. Завтрак: Cofix Американо, Банан, Варенье, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Орехи Кешью. Обед: Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Ужин: Мармелад, Банан, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%. Перекус/Другое: Шашлык из Баранины, Finix Батончик Апельсин+Арахис, Cofix Американо, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Функциональный тренинг - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 16 часа и 59 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ivan_Yan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ivan_Yan- Журнал, 27 сен 22

Оставить свой Комментарий

Ivan_Yan-Изменение Веса