tovarishArtem- Журнал, 26 сен 22

Параметры Пользователя tovarishArtem | < Предыдущая Запись |Следующий >

ой горе мне горе,эх борода моя многогрешная,всё таки наел вчера в гостях лишнего,сегодня будет много кардио,силовая уже была

73,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2022:

1928 ккал

Жир: 57,49г | Белк: 205,76г | Углев: 151,64г. Завтрак: Мёд, Сырник, Смешанные Орехи, Комгалком Хлебцы Бородинские, Красное Яблоко, Груши, Тунец в Масле (Консервы), Яичный Белок. Обед: Куриное Филе, Смешанные Орехи, Лаваш, Сырой Овощ, АТБ Зелена Цибуля. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

лучше переесть чем недоспать

26 сен 22 написано членом: tovarishArtem

Я вчора теж трохи «піджерла»😅 але сьогоднішні 12км🏃🏼‍♀️думаю, мене реабілітували

26 сен 22 написано членом: Анастасия_94_31

Анастасия 👍

27 сен 22 написано членом: tovarishArtem


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tovarishArtem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tovarishArtem- Журнал, 26 сен 22

Оставить свой Комментарий

tovarishArtem-Изменение Веса