Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2022
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2394 ккал
|
Жир: 62,82г | Белк: 98,94г | Углев: 364,46г.
Завтрак: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 사과, 야쿠르트 야쿠르트. Обед: 마늘, 풋고추, 김치, 깍두기, 소면, 밥, 설렁탕. Ужин: 무말랭이무침, 일미무침, 조미김, 콩잎, 피클, 당근, 대파, 양파, 달걀, 현미밥, 양파, 대파, 풀무원 국산콩 두부, 된장, 다진 마늘. Перекус/Другое: 홍시, 홍시, 바나나, 커피, 소보로. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
