tovarishArtem- Журнал, 24 сен 22

Параметры Пользователя tovarishArtem | < Предыдущая Запись |Следующий >

бег на 10+км вчера,сегдня ходьба на 10км,силовая и дефицит,вес уходит очень медленно,работаем.

73 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2022:

1908 ккал

Жир: 99,52г | Белк: 107,46г | Углев: 157,55г. Завтрак: Мёд, Смешанные Орехи, Лаваш, Яичный Белок, Творог 18%, Красное Яблоко, Черноплодная Рябина, Груши. Обед: Сырник, Комгалком Хлебцы Бородинские, Тушенка, Сырой Овощ. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tovarishArtem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tovarishArtem- Журнал, 24 сен 22

Оставить свой Комментарий

tovarishArtem-Изменение Веса