Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2014
|
86,8 кг
Потеряно до сих пор: 25,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2728 ккал
|
Жир: 91,51г | Белк: 251,75г | Углев: 219,61г.
Завтрак: Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Яичный Белок, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Heinz Кетчуп Барбекю, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красные Помидоры, Яичный Желток, Юбилейное Печенье Традиционное, Кленовый Сироп, Геркулес Хлопья Овсяные, Летний День Молоко 3,2%, Клубника. Обед: Нежин Икра Баклажанная, Разносол Квашеная Капуста, Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно, Куриные Грудки, Heinz Кетчуп Барбекю. Перекус/Другое: Арахисовая Паста Стандарт, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Ehrmann Йогурт Греческий, Банан, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Юбилейное Печенье Традиционное. подробнее ...
|
|
2543 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
