Alexandr Radionov- Журнал, 23 сен 22

Параметры Пользователя Alexandr Radionov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2022

92,7 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2022:

1798 ккал

Жир: 67,15г | Белк: 112,38г | Углев: 182,41г. Завтрак: Клементины, Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Простоквашино Кефир 2,5%. Обед: Кинза, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, SPAR Скумбрия Гриль, Красные Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Фрикадельки из Индейки, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Ужин: Dr. Diesel Пиво Безалкогольное, Таганский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Домик в деревне Кефир 1%. Перекус/Другое: Сливы. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Radionov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Radionov- Журнал, 23 сен 22

Оставить свой Комментарий

Alexandr Radionov-Изменение Веса